カンジダ予防・改善

●カンジダになってしまった場合、ぜひ食事に取り入れたい食品

乳酸菌の生きたヨーグルト（無糖）…膣内の善玉菌（乳酸菌）のバランスを保つために、乳酸菌を摂取する事で効果が期待できます。
                                                                           

ニンニク…カンジダ菌の除去には抗真菌剤に匹敵する効果があります。

●食べない方がいい食品

特に、白砂糖（カンジダ菌の餌）、イースト（カンジダ菌の仲間）、フルーツ
                                                                              

その他にもチーズ、アルコール、ドライフルーツ、発酵食品、グルテンの含まれる穀物、ハム、ハチミツ、砂糖を含むもの、イーストを含むもの（パン）
                               

 予防・再発防止にお役立て下さい。